Cel mai scump, dureros, o modalitate de marire a penisului — chirurgicala. O creștere stabilă asigură mai puțin de metode radicale: de vid, aparate ortopedice, exerciții de instruire. Multe sunt simple, rezultative și nu necesită un profesionist de intervenție medicală.
Se agită rezervele interne ale organismului, începe creșterea circumferinta, lungime a penisului ajuta la noastre de recomandări detaliate. Acestea vă vor ajuta pentru a crește un falus de acasă, fără condiții de siguranță pentru sănătate și pericol de măsuri.
Pe cât de mult se schimbă dimensiunea penisului cu mâinile lor
Realitatea modificarea membru confirmă chirurgi, urologi și andrologists. Medicii menționează că bărbații riscă de dragul de a crește într-o grabă de a provoca daune grave de sănătate. Pentru a evita acest lucru, practică verificate, aprobate de către medicii de metode.
În practica de zi cu zi progresivă a tehnicii dau de la 2 cm în plus. Aceasta este o valoare medie, unii primesc +3.5-5 cm lungime, o creștere puternică în circumferință. La o nouă dimensiune a adaugat creșterea libidoului, rapid de excitare, o erectie.
Este absolut normal penis poate fi percepută mic din cauza diagnosticului psihiatric. Realitatea denaturează dysmorphic tulburare. Ceva similar se întâmplă cu femeile care suferă de anorexie
Modalități de a crește membru al casei de sine
Metode de creștere lucrează solo și în complex. Fiecare este un program de formare cu accent pe particularitățile propriului organism.
Exerciții
Penis — nu-biceps, dar are cel mai mare potențial de creștere. Creșterea în lungime se produce prin creșterea elasticității pielii, țesutului conjunctiv, tunica coajă, endoteliul cavernă cavernos dosar de exercitiu se intinde tesatura, provoacă o creștere în lungime și în grosime. Regulat de abordare va da +2 cm și mai sus.
De Sex Masculin Jelqing
Jelqing — puternic muls, de manipulare, care trage de membru. Acestea se bazează pe vechea metoda, frecventă la bărbați țări din Orientul Mijlociu. Trainingul este uscat, umed (cu lubrifiant), cu compresie (avansat opțiune).
La începutul tergiversarea duc la membru în pace. Erectii va progres incepator la un nivel minim. Hiperemia corpii cavernosi afectează flexibilitatea. Ocupația va pierde intensitatea și sensul.
O puternică emoție (o erectie mai mare de 75%) este periculos, deoarece țesuturile nu sunt gata pentru grave sarcini. Antrenament cel mai bine în spatele unei uși închise. La timp, în fiecare abordare durează o oră. Baza succesului — puternic auto-disciplina.
Tehnica de bază:
- trata pielea de lubrifiant;
- face degetele de la OK-prindere;
- bine fixați pe baza de membru, cât mai aproape de pubis;
- cu delicat apăsare ține mâna la cap. Salvați presiune, să nu faceți pauze;
- asigurați-reacția de tracțiune de altă parte;
- timpul de abordare – de până la 10 minute (aproximativ 250 de iterații).
Stai medie de ritm, ritmul. Nu lăsați senzații dureroase. De bază Jelqing fac 2 luni (de 2-3 ori pe săptămână). Cu o experienta de nivelul de erectii în condiții de siguranță crește la 40-75%. Când țesuturile sunt pregatiti, se trece la uscat Jelqing. El nu are nevoie de lubrifiere.
Mulsul se împrietenește cu se întinde. Pentru a construi o lungime de până la limita posibilităților organismului, delicat, tandru twitch trunchi după Jelqing. Combo — sigur răspunsul la întrebarea cum de a crește într-adevăr membru la domiciliu.
Masaj
Puternic afectează progresul, dorința de a tesuturilor la intinderea. Casa de practica numeroase tehnici de masaj. Metoda este întotdeauna disponibil, cu succes combină cu încălzire, aplicatii, bai. Procedurile sporesc creme, geluri, loțiuni, elaborate pentru cresterea penisului.
Masturbarea
Descărcarea de masturbare dezvoltă tesutului muscular neted endoteliale, afectează îngroșarea spate, partea de mijloc a trunchiului. Membru, treptat, crește în lungime, grosime. Complexul ocupă nu mai puțin de 5 luni. Periodicitatea — 6 ori pe săptămână. Medie de progres: +1.5-2.5 cm la lungimea de 0.5 cm la grosimea.
La antrenament începe după un duș fierbinte. Se aplică lubrifiant cu un factor de creștere. Poate să ia o poziție confortabilă, activa de relaxare, video sau muzica. Sarcina de a — i implica în lucru toate muschii perineului. Masturbarea se desfășoară fără probleme, cu presiune moderată, până la epuizare.
Complexul Kegel
Trainingul stimulează profunde musculare coccigiană, pubian zone. Pentru a le simți, țineți-vă urinare la 2-3 secunde.
Exercițiu:
- alternativ reduceți, relaxați-vă musculare. Ține de 30 de secunde, țineți ritm rapid;
- strângeți muschii treptat, de jos în sus. La fiecare "pas" face o pauza de 2-4 secunde. Treptat, se aduce timp de pauză până la 6 secunde;
- tulpina-ti muschii încet. După ce a maximiza eforturile duci la relaxare.
Întinzându-se
Întinzându – progresivă manipulative tehnica pentru a apropia capetele de la domiciliu. Metoda este potrivit pentru creștere în lungimea si circumferinta trunchiului. Exerciții efectuează cu mâinile, cu implicarea auxiliare accesorii si fara.
Ușor apropiați de puterea de încărcare. Amintiți-vă, fiecare set nu este un remorcher de război. Scopul – moderată, dar constantă de fixare a țesuturilor la întindere. Structura penisului reacționeze negativ la mișcări bruște. Start antrenamente este slab, lent efort.
Jai — întindere:
- începeți cu 20 de repetari pe o erectie 0-40%;
- pentru a desena un trunchi în sus, se reduce presiunea la fiecare 2 secunde;
- ține de antrenament de 5 minute sau până la 40-50 de abordări;
- combină Jai cu practici respiratorii.
Înainte de seth să ia un duș fierbinte. El warm up țesuturi, reduce riscul de accidentare. În poziția de pornire nemișcat sau așezat. O astfel de poziție păstrați la un nivel – 0-40%
Principalul complex (A, V, contrariul V întindere):
- prinde-te de trunchi la orice secție de votare în cap;
- ușor trageți înainte, lung de 30 de secunde;
- restabiliți fluxul sanguin, prin mai multe aplauze membru de picior sau exercitii Kegel;
- tastand 1,2 pași;
- continuați să întinde de la stomac, pe părțile laterale, în jos. Fiți la 30 de secunde pe fiecare direcție.
Instrumente și aparate pentru creșterea
Cei care au decis serios upgrade de falus, avem nevoie de instrumente.
Prelungire
În fapt marirea penisului extender are efectul ortopedice. Designul este format din șaibei de presiune, cleme, tije metalice. Perioada de purtare — de 6-12 luni. În acest timp, aparatul va adăuga la 3 cm și mai mult.
Tipuri:
- mecanic – capul reține o curea sau o buclă;
- vacuum – înregistrează vacuum capac. Opțiune mai confortabil, mai sigur de mecanica. Bine se comportă în public.
Creșterea se bazează pe periodic capacitate de lungime tije. Tensiunea, stimuleaza elasticitatea țesutului la o diviziune, o creștere. Rezultatul strâns este legat de durata de purtare extender pe zi. Timp optim – 6 ore.
Pompa
În segmentul de aparate pentru a face upgrade de membru al pompei se referă la clasici. Cu ajutorul lor se efectuează de bază vasculare tehnica. Elasticitatea țesuturilor penisului se face cu ajutorul colb. Potrivit urologi, terapie locale de presiune negativă crește nu numai dimensiunea, dar și potența.
Trunchiul este plasat într-un cilindru cu aer fanfara,creează un vid. Rapid primește fluxul de sânge, devine din ce în ce mai mult. Pentru ca sângele nu a plecat înapoi, baza clemă inel, amintind de garou.
Metoda funcționează cu succes în terapia de disfunctii sexuale, este prevenirea fenomenelor stagnante. Vid lansează anterior inactive capilar de rețea, îmbunătățește limfatic-, circulatia sangelui. Creierul primește impulsuri, sistemul nervos reacționează avansată de erectie și luminoase orgasme
Utilizarea pompei solo oferă un efect pe termen scurt. După îndepărtarea inele de penis va reveni la familiar dimensiuni. Clema de pus pe maxim 20-25 de minute. Contactul va afecta țesuturile, vasele de sange, va lăsa vânătăi, răni. Dacă încalce regulile de securitate, veți avea temporară impotenta, pielea va deveni mai subțire și pierde culoarea naturală.
Pompa sunt:
- aeriene – "uscat", o modalitate prin care trunchiul este plasat în aer miercuri, cu presiune negativă;
- apă – în balon se adaugă apă caldă pentru mai mult de blând de antrenament.
Metoda va fi de lucru, dacă este selectat corect dimensiunea de bec. Experiența arată că au performanțe mai bune probe de aer. Ele oferă garantat o creștere de +2 cm în lungime.
Expander
Centura ortopedică sistemul este compus dintr-un bolț de cap, șaibei de presiune, flexibil curelei.
Tipuri:
- mecanic – de stabilire a bucla. Este incomod, nu există posibilitatea de a "secretului" de a purta pe termen lung;
- vacuum – cu duză, adaptate pentru utilizarea de zi cu zi. Este potrivit pentru a fi purtat în orice domeniu.
Pe baza de membru purta un inel. Pe coapsă pornesc banda, a pus pe cap o curea. Forța de tracțiune pun catarama, — așa este adaptată sub tine.
Centura sistemul de vid – o direct analog extender.
Cuier
Agățat — progresivă tehnica pe care a împrumutat de la alte popoare. Pe un organ sau altul marfa, el oferă o tracțiune pe membru, ligament.
Metoda nu este similar cu alte tragere tehnica. Marfa lansează o muncă serioasă de susținere a ligamentelor (aceeași pe care se taie). Se întâmplă mare sarcina pe tunica coajă. Accentuate efort face ca trunchiul să crească pe circumferința și lungime.
Tipuri de umerase:
- mecanice – apăsați capul de prindere;
- vid – fixează duză de vid.
Agățat petrec stând, cel puțin în picioare. Marfa va transmite penis în jos sub un unghi de 90 de grade. În această poziție cuier activ atrage ligament. Antrenament de zi cu zi va oferi +2-3 vezi
Expander
Aparatul se intinde cavernos, spongios corpului dens elastic tesutul penisului, crește curentul de sânge. Prima progresul vine după 2 luni de exercitii. Începătorii ajunge la alungire la 0.5-1 a se vedea Suplimentar de creștere vine cu timpul (6-12 luni).
Mijloace de
Cu hardware-ul tehnicile lucrează cu succes fonduri pentru marirea penisului.
Creme, geluri și spray-uri
Nu vom disimula, creme, pulberi, oferind o permanentă creștere în mărime, nu încă inventat. Toate spray-uri, geluri funcționează ca un eficient adjuvant.
Sarcina de medicamente:
- îmbunătățirea plasticitate a țesuturilor;
- restaurarea completă de sânge;
- protecția capilarelor, vaselor sanguine, care alimentează un membru de cheaguri de sânge, leziuni;
- tratamentul rănilor.
Fără antrenamente unguente, creme servesc ca lubrifiant, amplificator de potență. Lucrând solo, acestea sporesc doar membru în timpul actului sexual.
Pastile și Suplimente alimentare
Experimentați bărbați să implice toate posibilitățile de creștere. Penisul are nevoie de un anumit set de elemente nutritive. În timp ce poartă aparate, exerciții, masaj, organismul trebuie să primească oligoelemente, vitamine, aminoacizi. În acest moment este de a le depășiri. Sarcina trebuie să alterneze cu.
Suplimente alimentare sub formă de tablete – natural supliment de dieta. Pharma oferă util efect fiziologic.
Veți primi:
- sanatoase glande endocrine;
- mai repede circulația sângelui în țesuturile membru;
- nervi de otel;
- plin de sinteza masculini androgeni.
Hormonii
Hormonii pot afecta fragil echilibrul natural. Handle primirea încalcă funcționarea normală a organismului.
Regulatoare de potenta
Eficiente medicamente sunt disponibile în farmacie.
Principiul de funcționare este dependentă de substanța activă:
- vardenafil – se utilizează în tratamentul disfuncției erectile. După pătrunderea, are aproximativ 6 ore. Membru crește în valoare prin avansată de depozit de sânge;
- tadalafil – ajută pe cei care nu capabil de a atinge naturală, de înaltă calitate erectie. Este diferit efect de acțiune – până la 36 de ore. La creșterea reală în mărimi funcționează puternic fluxul de sange;
- sildenafil – primul dintr-un grup de PDE-5, un produs de top pentru bărbați. Lichidează disfuncție erectilă, pentru 4-5 ore.
Mijloacele farmacologice — principala resursă a crește, a întinde țesuturile.
Bază de vitamine Opera:
- seleniu – nu este sintetizat de către organele intră în organism doar cu alimente. Puternic ține de testosteron, creste libidoul, imbunatateste calitatea spermei;
- zinc– ponderea în corp masculin sub 3%. Este conținută în spermă, prostată, leucocite, eritrocite. Necesită reîncărcare constantă;
- vitaminele E, C — o contribuție bună la upgrade potenta, indicatori de sperma, pentru a îmbunătăți rezultatul forțele de tracțiune tehnician.
Metodele populare și rețete
Puterea de remedii populare pentru mult timp dovedit în practică.
Alimente și plante
La starea de penisului țesuturilor afectate:
- dovleac ulei – se adauga in salata sau se bea o lingurita, pe stomacul gol. După o lună de manual, tehnica de intindere a devenit cu 20% mai eficiente;
- telina, smantana, calamari, scoici, pește roșu – acești bărbați produse. Alinierea fonul hormonal, creșterea libidoului, erectii;
- nuci, seminte (nuci, migdale, caju, seminte de susan) – consumate separat sau cu miere. Puternic contribuie la men ' s health, starea vaselor penisului;
- infuzii de plante, taxe (cimbru, ginseng, pelin, ghimbir). Înlocuiesc simple plicuri de ceai. Decoctul se bea o dată pe zi. Sursa de valul de putere, puternic erectii.
Lista nu fantastic, el face corpul sănătos, echilibreaza nivelul de testosteron. Pentru o creștere reală de membru este necesară nu numai pentru mâncare, este nevoie de un antrenament regulat.
Bicarbonat de sodiu
NaCl — auxiliar de modalitate de creștere. Bicarbonat de sodiu (1 lingurita), dizolvată în apă caldă, face minuni. Cădiță pentru falus durează 10 minute. Procedura de a face cu 60 de minute înainte de intima.
Dimensiunea este de a crește prin o puternică sursă de sânge. Maximă de creștere — până la 3 a se vedea Măsura este temporară. O baie cu bicarbonat de sodiu nu poate fi neglijat, arde pielea.
Miere
La sifon se adaugă miere, fac masaj zilnic. Când măcinare de trunchi de principiul de a îmbunătăți fluxul de sânge. Mierea se înmoaie iritații de bicarbonat de sodiu, luminoasă și o reacție alcalină. Blând tesutul penisului de a scăpa de iritare.
Măsură unică, funcționează în mod pozitiv starea de spirit psihologic. În interiorul folosesc alte produse apicole — laptisor de matca.
Accesorii — rapid, pentru leneși
Accesorii disponibile, nu este nevoie de abilități și de formare. Calitate de jucarii la cel mai apropiat intim — un magazin.
De bază gama de produse:
- duza cu stimularea clitoridiana si anala;
- de îngroșare ce menține coafura model;
- de expansiune;
- vibratoare;
- de relief;
- stimulente din gel.
Nu toate tipurile de scule bucură de parteneri. Alegerea optimă jucărie pentru două persoane, în prealabil, discuta cu o prietena.
Ce mod de a alege
Alegerea depinde de scopul final.
De exemplu:
- stimularea fluxului sanguin, creșterea treptată a cavernă cavernos tel, îmbunătățirea erectie (gel, crema, spray, pompa, baie cu bicarbonat de sodiu, miere, tehnici de masaj, nutritie, Suplimente alimentare, pastile);
- tracțiune spongios, corpii țesuturilor, ligamentele (prelungire, cuier, exerciții, jelqing);
- efectul combinat — se realizează o combinație de metode.
Maxim progresul oferă ultima opțiune. El profilaktirujut fenomenele stagnante, creste apetitul sexual, puterea erectiei. Rezultatul — permanent creșterea membru.
Măsuri de securitate
Introducere în metodica, cred despre securitate, riscuri și complicații.
Contraindicații:
- psihice abateri;
- dermato-venerice bolii;
- inflamație, patologie pelvină.
Concluzie
Dacă vrea să intre pe calea legală marirea penisului fără operație, plumb, un antrenament regulat cu aparate exersați manuale tehnica. Organizați o dieta adecvata, o explozie de vitamine, este baza progresului rapid.