Mărirea penisului la domiciliu este o procedură care câștigă treptat popularitate. Majoritatea bărbaților sunt nemulțumiți de dimensiunea penisului. Complexele apar sub jugul televiziunii și mass-media. Aproape fiecare bărbat visează să mărească dimensiunea organului genital. Intervenția chirurgicală sau acțiunea conservatoare va ajuta să faceți față sarcinii. Mărirea penisului este posibilă acasă.
Exercitii fizice
Exercițiile fizice oferă o ușurare nu numai corpului, ci și pompează penisul. Efectul corect asupra penisului îi permite să crească ușor în dimensiune.
Beneficiile exercițiului:
- modificarea grosimii organelor,
- creșterea în lungime,
- corectarea defectelor vizibile,
- potenta imbunatatita,
- creșterea libidoului.
Pentru a îmbunătăți eficiența, experții recomandă respectarea elementelor de bază ale unei alimentații adecvate, exerciții fizice și reducerea consumului de alcool.
Există o serie de exerciții concepute pentru a îngroșa și a prelungi penisul: jelqing, îndoire și buclă.
Jelqing
Jelqing este o nouă tehnică bazată pe stimularea fluxului sanguin către organele genitale. Execuția sistematică îngroașă penisul și îl mărește în lungime. Jelqing se efectuează în mai multe etape:
- penisul este prins la bază,
- mâna se ridică încet la cap, în timp ce este strânsă strâns,
- penisul este prins de bază și se înfășoară încet,
- schimbarea alternativă a membrelor vă permite să influențați corect organul genital,
- exercițiul se repetă de mai multe ori.
Important: nu este recomandat să faceți eforturi excesive. Această acțiune este periculoasă prin dezvoltarea microfisurilor.
Un bărbat trebuie să respecte măsurile de siguranță. Mărirea organelor este un proces pe termen lung; expunerea excesivă este plină de leziuni grave.
La sfârșitul antrenamentului, penisul trebuie să se odihnească, sexul trebuie amânat pentru câteva ore.
Întinderea
Mușchii penisului au nevoie de o întindere adecvată. În acest scop, organul este prins sub cap și îndepărtat ușor de el însuși. Exercițiile fizice afectează corect ligamentele, contribuind la dezvoltarea lor. Întinderea regulată mărește lungimea.
Jelq
Jelq sau muls, un exercițiu adaptat pentru a întinde organul. În acest scop, penisul este întins la starea maximă posibilă timp de 15 secunde. Pentru a începe, sunt suficiente 20 de trageri, numărul maxim este de 100.
Circulaţie
Circulația corectă a sângelui în organele pelvine elimină procesele stagnante și crește volumul penisului. Masajul trebuie făcut în mod regulat pentru a crește fluxul sanguin. Mișcările circulare netede îmbunătățesc circulația sângelui și au un efect benefic asupra dimensiunii penisului. Acțiunea trebuie repetată de 30 de ori.
Penisul este prins de bază și eliberat brusc. Această acțiune va permite excesul de sânge să se scurgă. Dacă apare durere, este necesar să se reconsidere corectitudinea tehnicii.
Exerciții Kegel
Exercițiile au ca scop obținerea unei erecții forțate. În acest scop, penisul este tratat cu lubrifiant, organul este masat cu mișcări de translație direcționate vertical. Intensitatea crește treptat până când apare o erecție. Înainte de excitarea completă, organul este comprimat de mai multe ori la cap.
Pregătirea penisului pentru procedură
Mărirea penisului la domiciliu începe cu proceduri pregătitoare. Organul trebuie preîncălzit. Înainte de a efectua orice complex, trebuie să luați un prosop înmuiat în apă caldă și să îl aplicați pe stomac. Această acțiune crește fluxul sanguin și se caracterizează printr-un efect calmant.
După expunerea la abdomen, prosopul este mutat pe penis timp de aproximativ 5 minute. Încălzirea adecvată pregătește organul pentru sarcinile de putere și crește fluxul sanguin.
Sarea este folosită pentru a se încălzi și a crește elasticitatea. Cristalele sunt plasate într-o pungă de țesut și aplicate pe penis. Lipsa de sare este ușor de completat cu o cârpă umedă sau un șervețel care este atașat de organ.
Important: nu toate exercițiile sunt efectuate pe un penis complet erect. Organul trebuie să fie 60% erect. Pentru a minimiza frecarea, se aplică un lubrifiant suplimentar. Exercițiile sunt posibile numai după încălzire.
Tehnici de întindere
Metoda de întindere se bazează pe acțiunea forțată asupra organului. Pentru a mări penisul, trebuie să urmați algoritmul:
- apuca-l de cap,
- trage-te de corp,
- blocați într-o poziție extinsă timp de 5 secunde,
- trageți spre dreapta până apare o durere ușoară,
- revenire la poziția de pornire,
- trageți la stânga, țineți apăsat timp de 5 secunde,
- revenire la poziția de pornire,
- trageți în jos, țineți apăsat timp de 5 secunde,
- revenire la poziția de pornire,
- trageți în jos, țineți apăsat timp de 5 secunde.
Important: exercițiul este însoțit de durere ușoară, disconfortul general fiind exclus.
Întinderea regulată și corectă, acționează asupra corpurilor cavernosi din interiorul organului, contribuind la creșterea în lungime. În timpul procedurii, penisul este într-o stare relaxată. La capturarea glandului, preputul este tras ușor înapoi. Exercițiul se efectuează în poziție șezând.
Întindere circulară
Penisul este tras înainte timp de 5 secunde în sus, în timp ce persoana efectuează o mișcare circulară în sensul acelor de ceasornic. Aceeași acțiune se repetă pentru fiecare parte. Întinderea regulată pentru 25 de seturi mărește dimensiunea organului.
Important: după întindere, organul are nevoie de scuturare ușoară. Această acțiune normalizează circulația sângelui.
Întindere șezând
Exercițiul se efectuează cu un penis erect, nivelul de erecție nu trebuie să depășească 40%. Penisul este tras ușor spre fese și bărbatul se așează pe el. Tehnica crește presiunea în interiorul corpurilor cavernosi. Expunerea corectă modifică dimensiunile organului genital.
V-stretch
Penisul trebuie să fie complet relaxat. Capul este prins cu degetul mare și cu degetul arătător. Organul este întins la maxim din corp pentru cel mult 7 secunde. Concomitent cu această acțiune, este necesar să strângeți baza cu o mișcare lentă a mâinii de jos în sus. Exercițiul se repetă de cel mult 10 ori.
Nutriție pentru mărirea penisului
Este de remarcat, dar este o alimentație adecvată care contribuie la creșterea dimensiunii organelor. Unele alimente cresc circulația sângelui, ceea ce duce la o modificare a volumului falusului. Puteți elimina alimentele dăunătoare la orice vârstă. Nu există restricții în această problemă.
Pentru mărirea naturală a organelor, experții recomandă utilizarea:
- Vitamine. Complexele echilibrate au un efect benefic asupra organismului uman, întărindu-i funcțiile protectoare. Pentru a compensa deficiența componentelor utile, este necesar să folosiți verdeață. Contine acid folic, vitamina K si cupru. Fără aceste componente, funcționarea normală a organelor și sistemelor este imposibilă. Medicii recomandă includerea legumelor, fructelor și nucilor în dieta ta zilnică. Pentru un organism în creștere, sunt necesare cireșe. Boabele conțin ingredientul activ antociani, care reglează circulația sângelui, care are un efect pozitiv asupra funcției erectile.
- Alimente bogate în conținut de proteine. Pentru a crește dimensiunea penisului și a susține sistemul imunitar, este indicat să consumați carne slabă.
- Produse din pește. Bogată în fosfor, această componentă contribuie la creșterea lungimii penisului. Fructele de mare ar trebui să facă parte din dieta zilnică a unei persoane. Acizii Omega-3 sunt componente suplimentare ale produselor din pește, susțin dezvoltarea organismului și se găsesc în peștele gras.
- Semințe. Se bazează pe arginină. Este un aminoacid responsabil pentru dezvoltarea organelor și sistemelor, inclusiv a penisului.
- Usturoi. Fanii condimentelor picante se mândresc cu erecția persistentă și dimensiunea impresionantă a falusului. Usturoiul conține componenta alicină. Răspunde la rezervele de energie ale organismului și favorizează accelerarea sângelui.
- Mere verzi. Fructul este ideal pentru mărirea penisului. Conține componente utile care reglează dezvoltarea sistemului reproducător. Consumul de mere crește imunitatea.
- Produse lactate. Pentru a crește dimensiunea penisului, este indicat să folosiți iaurt, chefir și masă de caș.
Dieta unui bărbat ar trebui să fie completă și variată. În plus, este necesar să se stabilească un regim de băut. Cantitatea adecvată de lichid crește elasticitatea țesuturilor, ceea ce ajută la procesul de întindere a organului.
Folosind remedii populare
Medicina pe bază de plante dă rezultate bune. Utilizarea ierburilor medicinale ajută la creșterea dimensiunii organului genital fără a dăuna sănătății. Nu este recomandat să folosiți plante medicinale pe cont propriu. Este recomandabil să consultați un medic înainte de utilizare.
Potrivit experților, următoarele au un efect benefic asupra sistemului reproducător:
- decoct pe bază de flori și frunze de păducel. Utilizarea plantei ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și îmbunătățește fluxul hemolimfei,
- bulion pe bază de măceșe. Boabele conține vitamina C. Acidul ascorbic stimulează circulația sângelui și microcirculația în organele pelvine,
- rădăcină de ginseng. Sub influența componentei prezentate, potența crește și libidoul sexual crește. Consumul regulat al unei băuturi pe bază de ginseng are un efect benefic asupra stării generale a organismului și întărește funcțiile de protecție.
Trebuie avută prudență atunci când utilizați medicina tradițională. Efectul corect al plantelor medicinale ajută la îmbunătățirea metabolismului și la stimularea circulației sângelui. Congestia organului genital crește potența.
Important: medicina tradițională practic nu provoacă reacții adverse. Dar trebuie să-l utilizați cu prudență și numai după consultarea unui specialist. Metodele neconvenționale sunt terapii complementare. Nu are efect terapeutic.
Organul reproducător masculin poate crește până la 25 de ani, acesta este un proces fiziologic. Îi poți crește dimensiunea prin medicina tradițională, exerciții fizice și medicamente speciale stimulatoare. Efectul procedurilor este temporar. Doar intervenția chirurgicală va ajuta la schimbarea semnificativă a dimensiunii organului. Experții nu recomandă recurgerea la metode radicale. În sfârșit, dimensiunea penisului nu afectează în niciun fel calitatea relațiilor sexuale.