Diminuarea potentei — o problemă familiar pentru toți, fără excepție, bărbați. Scăderea sau dispariția potenta nu întotdeauna se observă numai în respectabil vârstă, și de multe ori poate deveni o problemă gravă de tineri de sex masculin. Să încercăm împreună pentru a înțelege cauzele de reducere a erectie și modalitățile de ei de recuperare.
De multe ori, am început să se implice în propria sănătate, numai să observe primele semne de probleme, și nu să acorde o atenție preventivă acțiune. Ritmul modern de oraș mare implică o mulțime de efort mental, stres constant, oboseala, lipsa de somn și un stil de viață sedentar. Toți acești factori pot afecta calitatea actului sexual și scăderea libidoului.
Pentru a evita probleme în sfera sexuală încercați să nu suprasolicite la locul de muncă, innocens asupra sarcinilor purta responsabilități. Week-end încercați să dedice pe sine, sigur de a dormi din plin, cel puțin o dată pe săptămână, face drumeții și pe timpul să vă abțineți de la computer. Radiația electromagnetică statică și postură în fața monitorului nu contribuie la dezvoltarea puterea de sex masculin. Nicotina și alcoolul sunt principalele prieteni erectii slabe. Petrece un experiment — renunțați la țigări și alcool pe lună. Rezultatul fi mulțumit și voi, și vă partenerei.
Secrete simple pentru a face minuni
De aburi, sauna sau baie de aburi — iată cel mai frumos mod de a îmbunătăți erecția. Mergeți la baie de câteva ori pe săptămână, utilizați crengi de mesteacan. Temperaturile ridicate îmbunătățesc circulația sângelui și au un efect de însănătoșire. Rezultate bune dau, de asemenea, contrastante baie sau un duș înainte de a merge la culcare. Pentru început, diferența de temperatură ar trebui să fie mic și confortabil pentru organism.
În viitor, această cifră ar trebui să fie cât mai mari. Alternativ apă caldă și rece este nevoie de 8-10 ori pentru o consultatie. O astfel de procedura este bine antreneaza vasele de sânge și îmbunătățește fluxul de sânge la nivelul organelor. Încă puteți utiliza metoda de vindecători chinezi. Pentru aceea, să ia câteva bucăți de gheață, înveliți în pânză și aplicați alternativ de la baza craniului, în zona inimii și la scrot. Păstrați nu mai mult de un minut în fiecare zonă.
Alimente care cresc potența
Printre dulciuri de lider ocupă un loc de miere, ca cel mai puternic afrodisiac natural. Dacă la aceasta se adaugă nuci (alune, arahide sau nuci) — ia puternic instrument pentru o erectie. Lua acest tratament ar trebui să fie o lingura de 3 ore înainte de somn. Rezultatul se va manifesta printr-o săptămână după începerea recepție.
Puterea de sex masculin este capabil de a crește orice carne. Cu toate acestea, aici este important să nu exagerați, nu ghiftui grele de carne, de alimente pe timp de noapte. Carnea poate fi înlocuită cu pește. Sunt deosebit de bune, cambulă și macrou. În acest caz, peștele este mai bine să nu pentru a prăji într-o tigaie în unt și se coace în folie sau gatiti pentru un cuplu. Excelent va deveni o garnitura de legume, ciuperci, orice verdeață.
Primavara si vara este o perioada minunata pentru salate din frunze de papadie. Păpădie perfect îmbunătățește potența, dar, de asemenea să adăugați în salata ar trebui să fie nu mai mult de trei-patru frunze, așa cum se specifică amărăciune poate strica gustul de feluri de mâncare.
Binecunoscutele specialitati — midii, creveți și crabi, de asemenea, excelent afectează creșterea potenței. Ceapa si normal usturoi — cele mai bune tovarăși de o erectie. Mancati-le pot fi în orice formă și în orice cantitate.
Nu există o rețetă miraculoase remedii pentru bărbați. Un kilogram curatati si fin tocat de usturoi se toarnă în borcan de trei litri și se toarnă până la partea de sus borcane cu apă fiartă. Amestecul infuzeze timp de o lună, agitând ocazional. Ia infuzie o lingurita pe zi, cu un pahar de lapte. Ia, până când banca nu va fi pustiită. O astfel de procedură intinereste organismul, curăță vasele de sânge și prelungește durata de viață.
De ce este mai bine să renunțe? Fast-food, mezeluri, cârnați, paste, cartofi — este "gol" de alimente care nu ar trebui să fie o constantă în dieta ta. Băuturi energizante și cafea — da taxa de scurtă durată, dar, de asemenea, prin utilizarea constantă sunt capabile de a reduce potenta. Pâine este mai bine să cumpere de secară sau tărâțe. Luxuriante albe de pâine bloca vasele de sânge, reducându-le permeabilitatea.
Exerciții speciale
Le poți face acasă, cu un minim de timp și să nu pierdem nici un fel de mijloace materiale, sunt ideale pentru a crește potența la domiciliu oamenilor ocupați.
"Ține de piatră". Principala poziție — în picioare drept, mâinile pe centura. Îndoiți ușor genunchii și strângeți puternic și, din nou, relaxați-vă mușchii feselor, de câteva ori, parcă încercând să păstreze prins între o piatră. Îndreptați, relaxați-vă și repetați de cinci ori.
"Podul". Pentru poziția culcată pe spate, cu mâinile trage de-a lungul corpului, genunchii în îndoit poziție, picioarele pe podea. Țineți spatele orizontal, ridicați și coborâți pelvis.
"Incessu". Du-te prin cameră, pentru a maximiza ridicarea genunchi, încercând să se atingă de ele burtă și de pe secundă în timp ce țineți picioarele în această poziție.
"Sărind peste". În picioare, mâinile pe centura. Începeți jogging pe loc, de la podea desprinde numai tocuri, ciorapi rămân imobile. Urmați energic, rapid îndoire și neclintit genunchi. Tu ar trebui să înceapă cu un minut.
Plante care cresc potența
Retete de botanisti de impotenta de o mare varietate, de a prezenta câteva dintre cele mai simple și de încredere.
Anemone silvicultură, planta este otrăvitoare, astfel încât ar trebui să fie consumate cu prudență, respectînd cu strictețe doza. 1 lingura de tulpini și frunze se toarnă 0,5 litri de apă clocotită și se infuzeze timp de 1 oră. Mânca un sfert de cana de două ori pe zi.
Ceapa creste libidoul, imbunatateste activitatea testiculelor, crește volumul producției de spermă în organism. Consumate poate cepe atât în stare proaspătă, cât și sub formă de infuzie. Două cepe medii tocate, se toarnă 400 ml de apă caldă, timp de 4 h, bea 0,1 litri de trei ori pe zi.
Ghiocel Voronov folosesc la impotenta, apărută la sol de stres și de epuizare nervoasa. 1 lingura de inflorescențe uscate și frunze, se toarna un pahar de apa clocotita, se lasă timp de o oră, de scurgere. Bea 0,3 cani de trei ori pe zi.
Radiola roz. Sunt folosite numai rădăcinile. Insista rizomi de vodca Pe o parte a rădăcinilor de a lua cinci părți de vodcă. Insista timp de două săptămâni. Bea câte 15 picături de trei ori pe zi, timp de 15-25 de minute înainte de masă.
Mierea-ursului officinalis. 10 g de iarbă uscată se toarnă un pahar de apă clocotită, se lasă timp de 1 oră. Se strecoara prin tifon sau o strecuratoare. Ia înainte de mese pentru 1 lingura de trei ori pe zi. Iarba poate fi în loc de condimente pentru a adăuga în supe și salate.
Pastile pentru a crește potența
Pe de o parte, utilizarea de pastile destul de convenabil. Efectul este instant, fiziologic de acomodare nu, efecte secundare minime. Medicamente acționează specific pe penis, pentru scurt timp, aducându-l în stare de alertă. Cu toate acestea, există o serie de probleme psihologice. Ulterior, chiar și de succes sex fara adoptată de pastile de multe ori nu satisface pe om, ci doar încercări nereușite de a întări credința în propria lor putere.
De foarte multe ori probleme cu potenta apar ca urmare a dezechilibru hormonal în organism. Este suficient să se adreseze la medic, să predea analiza de hormoni și de a începe să luați medicamente necesare, pentru a scăpa de o astfel de problemă neplăcută ca impotenta.