Relația sexuală este o parte importantă a vieții fiecărui om. Cercetatorii medicale au dovedit că periodic de un sex prelungește tinerețea organismului, stimuleaza procesele de refacere și regenerare, afectează aproape toate organele și sistemele omului.
Toți bărbații într-o zi, vine un moment când l-sexy caracteristici pot rezuma și de a provoca dubii în continuare succesul unei relații intime. De multe ori acest lucru se întâmplă destul de tineri încă oameni, dar cel mai adesea cu această problemă se confruntă bărbații, pauza străinătate de vârstă mijlocie. Și apoi, la bărbați apare întrebarea – cum de a crește potența și să-și rezolve în acest sens, necesitatea de a identifica primele semne de încălcare a funcției sexuale.
Primele semne de declin erectilă funcții la bărbați
În majoritatea predominantă a, primele semne de încălcare a potența la bărbați începe după 50 de ani. Acest lucru este legat de schimbari in organism, dezechilibrele hormonale, scăderea generală a tonusului și agravarea bolilor cronice.
Primele simptome încep să apară astfel de semne:
- slăbirea dimineață erectii spontane de excitație atunci când există stimulente situații, ca o consecință – lipsa completă a potența;
- erecția slabă, împiedicând sau insuficientă pentru desfășurarea actului sexual;
- lipsa libidoului si a dorintei sexuale, scăderea libidoului;
- reducerea erecție în timpul actului sexual, imposibilitatea de a-l naturală de absolvire;
- prea prima ejaculare, de scurtă durată actul sexual, insuficient pentru a satisface partenerele.
La primele manifestări de probleme sexuale plan nu trebuie să cădem în extreme:
- să sperăm că este o singură situație și totul va trece de la sine;
- începe să intre în panică prematur și atribuie dreptul de impotenta.
Există o mulțime de moduri de a restabili potența la bărbați. Acestea includ, în primul rând, testată în timp rețete de medicina traditionala, dar, de asemenea, o serie de medicamente farmacologice pentru a spori puterea sexuala.
Cum de a crește potența la bărbați?
Dacă aveți probleme cu potenta bărbat trebuie să evalueze stilul de viata, de a revizui modul și ingrediente alimentare, să acorde o atenție forma fizică și sănătatea. Pentru început vom examina, ceea ce este util pentru a potența bărbaților, și ceea ce este dăunător.
Una dintre cele mai ucigașe motive pentru puterea de sex masculin este lipsa de exercițiu fizic și un stil de viață sedentar. Aceasta se explică prin apariția stagnarea circulației sângelui și a limfei în organele pelvine, care pot chiar provoca apariția nu bacteriene forme de prostatita, cu toate consecințele de aici probleme. Componența de alimentare, de asemenea, foarte important pentru menținerea sănătății bărbaților – abundența de alimente grase, substanțe cancerigene și lipsa de vitamine încalcă în mod semnificativ procesele metabolice din organism, afectează în mod negativ organele endocrine și echilibrul hormonal. Totalitatea unor astfel de semne, este deosebit de periculoasă pentru bărbați mai în vârstă de vârstă mijlocie.
Recomandări, cum de a ridica potenta, după 50 de ani:
- Mișcarea și fitness, cu o creștere treptată a sarcinii, un set de exerciții pentru a îmbunătăți pelvine circulator – este primul pas spre prelungirea și îmbunătățirea calității relațiilor sexuale.
- Pentru potenta sunt foarte utile nuci și semințe de floarea-soarelui, care sunt bogate în acizi grași și uleiuri - arahide, alune, nuci. În special este util să se folosească de nuci cu miere.
- Legume și fructe proaspete – radacina de telina, gulie, ceapa, usturoi, morcovi, ar trebui să fie o parte din dieta de zi cu zi pentru bărbați.
- Carnea slabă de vită, de preferință, în cuptor sau compot oferă necesar fiecărui bărbat cantitate de proteine.
- Diverse ierburi este izvor vitamine pentru potenta - patrunjel, tarhon, coriandru, spanac, în plus față de vitamine și minerale, aceste alimente conțin analogi de hormoni masculini.
- Posibil, includeți în dieta de fructe de mare, care sunt considerate a fi afrodisiace naturale.
Nu ar trebui să se grăbească să recurgă la utilizarea de medicamente farmacologice la primele încălcări erectie, trebuie doar să acorde o atenție pentru sănătatea lor, în deplină putere, o combinație de activitatea fizică și de relaxare, pentru a prelungi tinerețea și armonia relațiilor sexuale.